腐竹的15種做法爽口入味簡單易學

美食     jeannejiin     檢舉

腐竹又稱腐皮或豆腐皮,是很受歡迎的一種漢族傳統食品,也是華人地區常見的食物原料,具有濃郁的豆香味,同時還有著其他豆製品所不具備的獨特口感。

腐竹色澤黃白,油光透亮,含有豐富的蛋白質及多種營養成分,用清水浸泡(夏涼冬溫)3~5小時即可發開。食之清香爽口,別有風味。

一、娃娃菜燒腐竹

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食材:

腐竹100g 娃娃菜300g 玉米油適量 鹽適量 味精適量 姜適量

做法:

1.腐竹提前一天泡好,切段,娃娃菜切粗條

2.炒鍋油熱以後下入姜爆香

3.加入腐竹段翻炒

4.翻炒一會兒加入娃娃菜煸炒

5.待娃娃菜變軟以後加入鹽翻炒幾下

6.加入味精翻勻出鍋

小貼士:

加入腐竹以後看太干就加點水燒一會兒再加娃娃菜。

二、涼拌青瓜腐竹

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食材:

青瓜1根 腐竹1塊 油適量 鹽適量 芝麻油適量 自製辣椒油適量 蘋果醋適量 醬油適量

做法:

1.備好所有食材。

2.腐竹提前一小時左右泡發。泡發開後焯水再過涼開水。

3.青瓜和腐竹都切好備用。

4.把青瓜,腐竹放進容器裡。

5.加進適量鹽,醬油,蘋果醋(家裡沒有香醋了,所以用了蘋果醋),芝麻油,自製辣椒油拌勻。美味的涼拌菜就完成了。放冰箱冷藏半小時左右會更可口更入味。

6.裝碟。

小貼士:

做好後放冰箱冷藏半小時左右會更可口更入味。

三、鮮菇腐竹湯

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食材:

平菇200g 腐竹150g 素高湯1大碗 油適量 鹽適量 薑絲少許 味精適量 水澱粉適量 料酒適量

做法:

1.腐竹提前4小時用冷水泡發;

2.泡發的腐竹切段;平菇撕小塊;姜切絲;

3.鍋中加水燒開,下平菇、腐竹燒開後撈出備用;

4.炒鍋中加油少許,放薑絲炒香;倒入素高湯,加鹽、料酒適量調好味;

5.下腐竹、平菇煮約10分鐘至入味;

6.加味精少許,用水澱粉勾薄芡即可。

小貼士:

腐竹用冷水泡發煮時不會爛。

四、菠菜拌腐竹

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食材:

菠菜300g 腐竹100g 油適量 鹽適量 干紅辣椒3個 花椒適量 味精適量 姜適量

做法:

1.腐竹提前2-3小時用冷水泡發;然後洗凈切段;

2.菠菜洗凈切段;

3.干紅辣椒切段;姜切絲;

4.腐竹焯水後撈出備用;

5.菠菜焯水撈出備用;

6.菠菜和腐竹加鹽、味精、薑絲拌勻;

7.鍋中熱油,加入花椒炸出香味後去掉花椒;干辣椒入油鍋炒成辣椒油;

8.將干辣椒油起倒在菠菜和腐竹上即可。

小貼士:

腐竹用冷水泡發不易爛。

五、紅油腐竹拌萵筍

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食材:

萵筍200g 胡蘿蔔80g 水發腐竹50g 鹽3g 糖3g 生抽10ml 香醋5ml 香油5ml 辣椒油5ml

做法:

1.準備好所有的食材。

2.無萵筍去皮切片加少許鹽醃製片刻。

3.胡蘿蔔切片。

4.水發腐竹入開水中煮上1分鐘過涼備用。

5.再放入胡蘿蔔焯燙過涼備用。

6.所有食材放入大碗中。

7.加入糖,鹽,生抽,香醋,香油。

8.再加入辣椒油。

9.全部拌均勻即好。

小貼士:

萵筍無需焯燙只要用鹽醃製片刻去除水分即好。

喜歡辣味的可再多加點辣椒油會更有味。

六、西芹拌腐竹

食材:

腐竹50g 西芹3根 胡蘿蔔半根 油適量 鹽適量 干辣椒2個 花椒少許 香醋適量 味極鮮適量 白糖適量

做法:

1.主要材料

2.腐竹提前2小時用冷水泡發

3.芹菜斜刀切成一釐米的段,胡蘿蔔切成菱形片

4.把芹菜和胡蘿蔔在沸水裡焯一下,過涼水然後瀝干水分

5.腐竹斜刀切成的段,用沸水迅速焯一下,過涼水後瀝干水分

6.把香醋三匙、味極鮮一匙、鹽適量、白糖一匙兌成汁,攪拌均勻使白糖和鹽溶化

7.做花椒油:鍋裡加沒燒熱放入花椒粒小火慢慢煎出香味,去掉花椒,放入切段的干辣椒燒熱

8.把汁倒在腐竹、芹菜和胡蘿蔔裡;再把花椒油倒入菜裡拌勻即成

小貼士:

腐竹用冷水泡發就不會爛。

七、魚香腐竹菌菇

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