孩子早餐別發愁,試試這個面,營養又美味,簡單好做還吃不膩

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孩子早餐別發愁,試試這個面,營養又美味,簡單好做還吃不膩

每天送孩子上學的時候都會見到隔壁家的孩子在樓下買早點,而在我們家,早餐都是自己准備的,粥,粉,面,包,一周輪轉著上桌。自從有了孩子,才逐漸意識到,早餐是人一天中最重要的一餐,只有早餐攝取了足夠的能量人才能一天都精神滿滿,尤其是碳水化合物的攝取,它能最快的轉化為能量被人體利用。而學齡期孩子的早餐需求特別明顯,每天吃早餐的孩子大腦能量供應充足,注意力容易集中,學習能力更強,因此,給孩子准備好一頓營養豐富的早餐非常重要。早餐今天我要給大家分享的是我家很受歡迎的一款早餐,不耗時間還營養充足,這碗面孩子每周都點名吃3遍,可見味道相當不錯。您學會了就多給孩子做做,孩子肯定喜歡~

【白菜肉丸蝦子面】蝦子面一團(也可以用其他面代替,只要孩子喜歡)白菜2瓣,肉丸小半碗,胡椒粉2克,鹽適量,醬油1勺,豬油1勺

【製作步驟】

1,准備好食材,我家孩子愛吃蝦子面,您可以根據孩子喜歡換成其他面,做法也是一樣的呢。丸子我用的是自己做的豬肉丸子,很健康美味。

2,白菜洗干淨,用刀切成絲,這樣更容易消化,對孩子腸胃好。

3,把清水和丸子,胡椒粉醬油,豬油放進鍋內煮沸1分鐘。

4,放進白菜絲,用筷子拌勻下去,喜歡軟的可以多煮會兒,軟軟的白菜絲孩子更喜歡。

5,再放進蝦子面,用筷子拌勻,這時候香味都出來了,特開胃。

6,大概煮2分鐘,噴香好吃的早餐就准備好了。

面一上桌,孩子每次都哧溜哧溜的吃完,還滿足的說明天還要吃呢,您都學會了嗎?10分鐘就能上桌的營養早餐,您多給家人做做哦~如果您有更多的早餐做法,歡迎留言交流哦~

參考來源